Um in tiefere Nachttrance zu gelangen, kann die Anwendung hypnose für ruhigen schlaf von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in frühere Erfahrungen Die Auswahl der richtigen Hypnosetechnik hängt von den individuellen Bedürfnissen und Zielen a